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브라질너트 효능 슈퍼푸드로 떠오른다 

견과류가 몸에 좋은건 다들 알고계시죠??

그런데 브라질너트라는 건 생소하신분들이 많으실거에요 

브라질너트는 아마존 밀림에서 자생하는 열매라고 합니다 

다른 열매에비해 고소함은 떨어지지만 

영양소가 풍수해 슈퍼부드로 요즘 핫하게 떠오르고 있죠 

오메가3, 미네랄 등이 풍부하다고 하네요 

그럼 요즘 핫한 브라질너트 효능에는 어떤것이 있는지 살펴볼게요 





브라질너트 효능으로는 우선

면역력강화에 좋습니다 

면역력은 각종 질병으로 부터 우리를 지켜주는데 

면역력증진에 도움이되는 셀레늄이 풍부하게 들어있답니다 

따라서 면역력에 도움이 된다고 하네요 





브라질너트는 갑상선 기능을 개선하는데도 도움을 줍니다 

갑상선은 우리몸에서 체온유지를 위해 중요한 역할을 하는데요 

또 우리몸의 신진대사를 관할하는 호르몬을 분비한답니다 

이런 갑상선의기능을 개선하는데 도움을 준다고 하네요 






항암효과로도 좋다고 알려져있느넫요 

항산화성분인 셀레늄이 풍부하여 

체네 활성산소를 억제해주기 때문에 활성산소가

세포의 손상을 막아주어 면역력을 높여준답니다 

간암과 결장암, 폐암등의 예방에 좋다고 합니다 






브라질너트 효능으로는 피부미용에도 좋습니다 

브라질너트는 비타민e가 풍부하고

활성산소로부터 점막과 세포막을 보호하기 떄문에 

피부가 맑게 유지되도록 도움을 줍니다 

또 셀레늄이 글루타치온 재생을 도와주기 때문에 

여드름과 습진등의 피부질환을 완화시켜준답니다 






브라질너트는 노화방지에도 좋은데요 

앞서 말했던 셀레늄이 풍부하기 때문에 

세포노화촉진을 방지하여준다고 합니다 





또 혈관질환개선에도 도움을 줍니다 

브라질너트는 식이섬유가 풍부하며 팔미툴레산 올레산이 풍부합니다 

따라서 혈액속 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추어주며

심장병과 고혈압, 동맥경화등 혈관질환개선에 도움을 줍니다 








마지막으로 브라질너트는 정력강화에도 좋습니다 

셀레늄은 남성의 생식기능을 유지해주고 

개선해주는데 도움을 준다고 합니다 

남성분들께서 챙겨드시면 더 좋을꺼 같네요 ㅎㅎㅎ

이상으로 브라질너트의 효능에 대해 살펴보았습니다


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